如何训练学琴专注力，这些办法让你事半功倍（下）
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上期给大家分享一下如何训练学琴专注力。今天给大家带来下篇的内容。
1.练习不必很长但要有方法
如果有明确的目标，把困难分阶段解决会比一次想要解决所有问题容易些。科学研究告诉我们，人的专注力是有限的，如果遇到一个很难的段落，可以试着设定一段时间，例如10分钟，在这10分钟里只应付一个问题、尽其所能的以各种方法练习，试着克服它，如果10分钟过去还是无法攻克，那就记着明天再回来练它。这样能最大程度的运用有限的时间与脑力，下次再练时能成功的机会将大得多。
2.不要每次都从头开始
虽然能从头优美的演奏一首曲子让人感觉超棒，但既然专注力有限，实在不必每次都从第一小节起跑，免得耗费太多心神。
3.做些身体方面的改变
当要挑战特别困难的段落时，科学家建议可以搭配某些有难度的肢体动作，例如单脚站或边走边演奏，这会让大脑塑造出新的神经回路，当还原成一般状态演奏时，原本的困难会变得容易一些。
4.利用碎片时间
如果你身边没有乐器，许多音乐家像运动员一样采用视觉化，他们以不拿乐器的方式演奏，比如在桌面上进行节奏练习。
试着带上乐谱，在片段闲暇时间，例如等车的时候，拿出来静静的读。
5.重温困难的乐曲
积极重练困难的曲子，找到喜欢的方式，会帮助大脑建立习惯回路，能自动养成有助增进技巧的演奏习惯。
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