哪些纯音乐有助于助眠？
哪些纯音乐有助于助眠？ 一、雨的轻喃落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
二、哥德堡变奏曲
世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
三、《温柔的睡眠》舒缓安逸
华灯初上，月光渲染着舒缓安逸的音乐，星辰朗朗的夜幕下，轻柔的曲声混在夜风里，清晰可闻，给人一种舒心陶醉的享受。踩着音符流过的痕迹，沿着视线绽放的轨迹，远处，灯火琉璃的水岸，飘渺，阑珊。
四、极度放松睡眠轻音乐
【班得瑞经典钢琴曲】- 极度放松睡眠轻音乐，非常不错的一首钢琴曲，让人听了有深思，有感想，使人能放松！ 班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲，加之高超的录音技术，使得音乐具有空灵感，溶入耳朵的不只是山林溪水的清新感受，更可以明显放松紧崩的神经，是难得一见的音乐珍品。
五、Emily's Song
本首《Emily's Song》出自专辑《Songs By The Tumbled Sea》。有人评价说“Silence is also a Sound（沉默也是一种声音）”，也真是让人觉得再平淡无奇的生活里都有东西在闪烁。当你躺在床上看书、坐在电脑前工作、靠在沙发上喝茶一定少不了它。
六、在你身上流动的河
这是一首温柔感性的钢琴曲，优美温暖而伤感，让人很容易便会沉浸在它的旋律里。李闰珉被称为韩国最擅长描写都会爱情的音乐家，在韩国及海外皆受到众多乐迷的瞩目。他的音乐作品展现了兼融东方的抒情与西方的典雅细致的风格，他的琴音纯净清新且有浓厚的个人情感。
七、D大调卡农
这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
八、阿尔法波音乐
阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。
John Adorney（约翰·安铎尼）在美国被誉为“音乐舒压大师”，是擅长用音乐舒解都市人身心疲惫的传奇人物。据媒体介绍他自创了心灵辅助治疗音乐，透过不同的音程、节奏、拍速、振动频率，设计出具视觉意象的无声乐音。
十、蝴蝶华尔兹(助眠)
Brian Crain的《Butterfly Waltz》，十分动听，清晰明快，让人心醉，选自专辑《Moonlight》。你也许还从未听过Brian Crain的音乐，但Brian Crain的所有专辑在Amazon上用户评价都是五星。
有人在形容听到Brian Crain演奏的钢琴曲子后有这样的感觉：“就好象漫天轻柔雪花在舞蹈，它们来自天堂，纯洁无瑕的笼罩着周围的世界。”而听他的音乐给我有种冲动想喝杯牛奶，放下所有的事，静静的在音乐的抚慰下旋转和跳跃……
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