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初学者需要进行吊腕练习吗？就是小臂放松，用大臂带动手腕，然后

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发表于 2019-7-25 13:41:40 | 显示全部楼层 | 阅读模式 IP:北京

初学者需要进行吊腕练习吗？就是小臂放松，用大臂带动手腕，然后抬高，自然下落。上周老师让我练哈农第一条，我练了一遍手腕和小臂就累的不行，老师让我回去用这种方式再练一周，你们初学的时候这样练吗？

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