脱发吃啥,每天都掉头发正常吗,非常便宜

吉姆 · 发表于 2020-7-5 21:15:55

　　朋友给我种草了这款石上草防脱洗发水，防脱效果不错，已经用完1瓶了又回购了一支也用了一大半。可见我是真喜欢它家这款洗发水，主要是达到了我想要的效果。防脱!

　　首先要知道自己脱发的原因：

　　1.长期的生活压力，熬夜经常这样，头发会很容易落，脆弱。

　　2.紫外线的照射，洗发的用法不对，还有经常烫染都会形成掉发!

　　3.饮食不注意，也会形成掉发!

　　防脱方法分享：生活方面早点休息，晚上不要熬夜!睡前每天用热水泡脚十几分钟，缓解身体的疲劳。减少长时间待在电脑，手机面前，适当的走动走动。每天可以按按头皮，手肘处，可以促进血液循环!

　　洗发护发方面洗发前注意先梳头发，再冲洗。防脱洗发水不直接倒头上，用手揉出泡沫再放头上揉搓。烫染的头发，湿发不要用梳子梳，可以用手轻轻拨开。吹发时用热风吹发根，冷风吹发尾。

　　洗完头发涂抹护发精油。饮食方面不节食，三餐要吃，可以少吃，但不能不吃!

　　注意蛋白质，补充一些蛋类，肉类，可以促进头发生长。吃富含锌，铁的食物，这类的食物有助于头发的健康生长。

　　吃含维生素B族的食物，主要是维生素B2和B6，吃这类食物对头发有帮助。

　　小贴士洗发时用一些防脱的洗发水可以减少掉发!多吃一些黑芝麻糊，玉米，黑豆，核桃，可以增加头发光泽。

　　整理了这么多，希望能帮助到你们!

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