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每天练40分钟，坚持天天练，和一天练3小时，但每周只练2天。

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论坛元老

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发表于 2022-1-4 08:55:14 | 显示全部楼层 | 阅读模式 IP:
每天练40分钟，坚持天天练，和一天练3小时，但每周只练2天。这两种哪个效果会好？
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