成年人学了一年了然后练两天高抬指把左手大拇指练凹陷了

一条龙

目前算是学完拜厄了但是我个人感觉学的不是特别好，然后报名了科学钢琴学到12课了
最近发现左右手有缺陷发力不稳之类的和小拇指按下去会塌陷之类的问题

练高抬指又把大拇指给整坏了，以前虽然有但是没那么夸张现在彻底了
前面两图是现在的样子，后面两图是今天控制(改正)一天的样子，还有救吗

inmyhome

咋好几个纠结这个关节的，没事，大胆练，现在纯属管不住手指关节而已，多练练就可以了