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发表于
2023-5-21 08:13:23
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IP:辽宁沈阳
还是需要多练。但这个多练,是有科学性的要求的,下面述及。多练,最低限度可以保证楼主维持住目前的水平。楼主自我感觉,手指的机能目前处于一个上坡阶段,是有可能的。但突破了这个坎,也许会有提升。对于无法突破的练习曲,先把速度降下来,然后再在局部进行突破(慢→快、慢→快),反复的冲击那些无法突破的段落或节点,最后形成整体的突破。
整体的练习时间,要注意分段进行,即不要长时间的不间断的练习,既有练,又有间歇的休息(离开钢琴站起来活动活动全身的所有的关节、肌肉、韧带),让各部位的肌肉,时刻处于有张有弛的状态,即不要将肌肉练死了(僵硬了)。练习的间歇,要随时的及时按摩各处的肌肉,使之放松下来。否则,僵硬的肌肉,无法得到及时的放松和松弛,会导致肌肉的僵死而再也不能恢复肌肉的弹性,若真到了这一步,基本上在速度提高这个目标上,就不再有可能达到了。举一个体育的例子,就好理解维持肌肉弹力和肌肉僵硬的区别了,比如短跑和长跑,短跑的训练,强调肌肉的弹力(爆发力),不强调耐力。而长跑的训练,强调耐力,不强调弹力(爆发力)。钢琴弹奏速度的提升,类似于短跑的训练,强调肌肉的弹力。
上面提及的肌肉(以及韧带),包括:手部所有的小肌肉群、小臂肌、上臂肌、肩颈肌、后背肌、腿部肌等。 |
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