长时间不练手指僵硬如何恢复

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我小的时候一直在练，业余考级考到了九级，后来因为学业就耽搁了四五年，期间偶尔弹一些简单的流行曲。今天弹德彪西的月光的时候发现右手小指很僵硬，没力气，弹到琴键上也没有感觉，然后找了一首练习曲车尔尼599之84，是个琶音练习曲也发现了小指的问题。有哪首练习曲是可以练到小指的吗或者有什么练习曲可以助我重回巅峰？

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问：京东搜什么可以得到钢琴补贴
答：搜【神秘补贴800】就自动弹出来了哈