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发表于
2019-5-2 19:33:00
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泻药。进来发现这个问题略久了，不知题主是否还会看到，其他有类似问题的小伙伴亦可参考，如还有其他具体问题可以私信提问。
首先，从题主的描述来看，题主的几个启蒙老师们一开始的方向就错了。
“期间更换老师两次 总共三名老师 没有一位提出过要纠正这个问题 就是让我这么错着 我最初问过启蒙老师 她说没关系很多人都这样 所以我也就没放在心上 其后的两个老师根本就没有对此问题做任何修正 ” “ 我发现我右边整个手臂都容易僵硬 弹大概十分钟就会有点疼 我身体和手的姿势应该都有问题”
由此可见，作为钢琴启蒙教学中的头等大事——吊臂放松、手指站立支撑，在这么多年的学琴生涯中，完全没有得到贯彻落实。
在正确的启蒙教学路线上，尽可能早地学会以三关节（掌关节）为支点，让手指坚挺地站立在琴键上，同时保持手腕手臂和肩膀的完全放松，是至关重要的。然后即是在保证放松的基础上，按照顺序进行断奏、非连奏、连奏的系统学习。如果不能正确地体会如何放松，练琴时将会成为非常容易疲惫和酸痛，还容易受伤，而且也很难走得远。（自学或者跟着不好的老师的话，光这一点就很难领悟到和做到，从而能力发展严重受到限制，所以这也是我苦口婆心劝大家找个尽可能好的老师的原因！）
具体过程详见这个视频：陈曼春 钢琴基础学习的重要性 、吊臂放松问题、 音阶的学习要领
初学者进行“站立 放松”的练习一般也是从3指开始，因为3指的支撑力较强，且位于最中间，然后是24指，15指最困难，特别是5指。
然而，这个视频中做示范的孩子都已经是基本功已经过硬的中央附小学生，自然可以示范的非常自然、标准、到位，而在业余初学启蒙阶段做放松站立的训练过程中，面临的实际问题要复杂得多。一般234指都可以较快地支撑起来，但是初学者的5指大多都比较脆弱，一开始会出现各种各样的问题，包括手指过软，1关节或者2关节的凹陷，3关节不能顺利地顶起等等。一开始就直接通过让手从较高的地方自由下落（就是所谓的“吊臂”）来锻炼5指是不太现实的，对手指的冲击和伤害也比较大，一般都需要补充很多辅助的练习进行平稳过渡。辅助的训练方式也比较多，例如：先试着从较低的地方下落，更弱的话试着“轻轻放在琴键上”，或者先不单独训练5指，可以先15指一起，或者是给低龄儿童准备的“音束”练习，等等。一开始也不要强求5指可以发出正常大小的音量，能出多少声算多少，等多学一段时间把5指锻炼出一些支撑力了之后再一点点加大重量。还有传说中的“眼镜法”也可以在很大程度上解决关节凹陷问题。至于哈农，也不要过早的开始练习，至少也要等手指都具备足够的支撑能力了再开始，一开始也不可以弹的过快，要以极慢的速度开始练习，慢练过程中严格要求手指的支撑、来自三关节的挥动以及其他部位的放松，并对所发出的声音的音质是否扎实通透严格把关。 |
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喧嚣卡
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照妖镜
