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发表于
2019-6-22 14:16:57
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提高弹钢琴手指速度的秘诀在于慢练。
为什么说是慢练呢？这看起来是个悖论，但其实是个简单的物理学原理，如果你想手指速度快，最重要的一点就是减少所需的运动量和幅度，也就是物理学中所说的移动距离越短，就能越快到达目的地。
换句话说，如果你想弹琴速度变快，你就要说服每根手指用最简单的路径从一个键移到下一个键。这就意味着你需要：
1. 用最平滑的弧线传递拇指；
2. 尽量消除手腕的任何突然摇晃；
3. 确保手臂在琴键上方的动作足够平滑
这三个步骤乍看起来可能会很复杂，但是当你慢下来的时候，你才更能仔细的观察出每个指节的精确运动并可以有时间进行自我纠正。举个例子，在我们平时的练琴中，你可以尝试想象看慢镜头中的马的步伐动作：我们可以看到马儿每条腿的精确配合，看到它们以优雅和协调的步伐交替来推动自己快速前进。
除此之外，慢练也具有极高的科学性。
曾获诺贝尔经济学奖的心理学家Daniel Kahneman，他撰写了一本书，叫《Thinking, Fast and Slow》。在书中，他从认知的角度上解释了人的两种思维模式：一种是快速直观的潜意识思维；另一种是慢速逻辑的，有意识的学习思维。
我喜欢将钢琴练习看作有意识学习的慢速思维过程。
这个过程中，你可能需要仔细的发现问题、理解问题、并持续的解决问题。但是，这是一个枯燥的过程，往往会慢到令人沮丧。所以很多学琴的人会耐不住寂寞的跳过这条路线，为了提高速度，转而采用一种漫无目的机械化练琴方式。这大量耗时，是无休止的不科学练习，到最后事倍功半。
对于学钢琴的人来说，如果你能忍住寂寞，坚持着通过慢速思维这个阶段，你就真的会发现很多好处。
因为你的动作通过了你无数次的慢练审查后，会变得越来越完美协调！从这里开始，快速演奏对你来说将会毫不费力。这也就是为什么你会看到很多世界顶尖的大师并没有做任何过度夸张的动作，便有闪电般的弹奏速度。这是因为他们花费了很多心思进行慢练，一点点的改善自己的动作。
随着你花费更多的时间仔细慢练，这种慢练的习惯可以从有意识的过程演变为潜意识思维的过程。也就是在不知不觉中，慢速思维自动转化成为快速思维，并且体现在你的弹奏动作上。
举个例子，就像你学车的时候练习变速换挡：起初因为手脚协调不佳，这个过程非常缓慢，汽车会停止前进甚至熄火。但通过反复练习，我们最终能流畅地完成整套动作。技术越完美，获得夸赞越多，奖励就越多，我们的动力也就越燃越猛...最终体验到高速行驶飞一般的感觉。
所以，在你练琴时，别忘了这句古老的拉丁谚语：Festina lente，欲速则不达。
下面，我通过小视频，为大家亲身示范一下如何提高手指速度。
https://www.zhihu.com/video/964085734232207360
以下是视频的中文翻译：
大家好，我是宋如音，今天我为大家讲解提高钢琴演奏中手指速度的三个重点：
我以《野蜂飞舞》为例，想要提高弹钢琴手指速度第一个需要解决的问题是指法。
演奏者需要充分利用手指机能，从而达到演奏的最高速度。《野蜂飞舞》中，我们需要抛弃传统的半音阶指法（1-3-1-3-1-3），取而代之，用能让手指自然连动起来的指法（4-3-2-1-4-3-2-1）会更有效的加快速度。
第二个需要解决的重点是给音符分组。
4-3-2-1在这里是浑然天成的指法组合，自己就是一个小的分组。练熟之后，可以组合起来一整个乐句算一个大组，为加速弹奏做好准备。
第三个重点是慢练并逐渐加速。
你必须将慢练做为起始点。在慢练的过程中，你需要观察自己的手，并且要减化所有可能会浪费时间的动作，比如不必要的手指远伸等。在慢练打好基础后，方可以逐渐加速。在这个过程中，要控制速度并做到循序渐进，并且要注意动作质量不要因为提速而改变。
在这一套系统性的练习完成后，你就可以毫无保留的全速弹奏了！
以上。感谢知友们的支持。我们下次再见！
以下为英文原文：
The secret to playing fast at the piano is to practice slowly. The reason for this apparent paradox is simple. The most vital factor in playing fast is to minimize the size of the motion required. This is simple physics: the shorter the distance travelled, the quicker one can reach one’s destination. In piano terms, reducing the required motion means coaxing each finger to follow the simplest path from one key to the next, passing the thumb along the smoothest possible arc, eliminating any sudden jolt of the wrist, ensuring the arm glides smoothly across the keyboard.
To observe the precise movement of each phalanx and correct any imperfections, we must slow the motion down – like watching a horse run in slow motion to see the precise coordination of each leg as the animal propels itself forward with amazing speed and grace.
There is a wonderful book by Daniel Kahneman,Thinking, Fast and Slow, that sheds some light on this process from a cognitive point of view. The author, a psychologist turned Nobel Prize-winning economist, describes two modes of thought: System 1, which is fast, automatic, largely intuitive and often subconscious; and System 2, which is deliberate, logical, requires conscious effort, and is therefore slower.
I like to think of practicing as a System 2 process, one that involves active mental engagement, careful observation, and constant problem-solving. It is often frustratingly slow, and the laziest amongst us will skip this route in favor of mechanical practicing – that is, endless repetitions of a passage played quickly and aimlessly.
The benefit of System 2 practicing is that once our motion is perfectly coordinated and optimized for speed, our entire mechanism will accelerate effortlessly. The performer will hardly appear to be moving, yet is playing at lightning speed. In time, slow practicing will in fact evolve from a deliberate, conscious process into an automatic and intuitive one: imperceptibly, System 2 slips into System 1.
It is like learning to drive a stick shift: at first, the process is painfully slow, feet and hands follow one another in an awkward, poorly-coordinated sequence that causes the car to stall; but with repeated practice, perfect flow is achieved, and the rewards are greater reliability, better fuel economy… and lots of fun driving fast. In playing piano, remember the old adage: “Festina lente,” or “Make haste, slowly.” |
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