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问个关于手指训练的问题

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发表于 2019-7-17 21:31:00 | 显示全部楼层 | 阅读模式 IP:北京
一般训练高台指的时候都说手臂放松,那么这种感觉是手臂完全放松只用手指承受力度高台指按键吗? 感觉这么练手臂手腕确实非常放松,但是45指吃不消啊,我只弹完哈农前五条就觉得5指下关节处有点疼
,请问这种方法是不是对的....如果要这么训练一天强度是不是要尽量少。
,等大神,感觉遇难题了

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发表于 2019-7-17 21:31:34 | 显示全部楼层 IP:北京
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发表于 2019-7-17 21:31:39 | 显示全部楼层 IP:北京
对,习惯就好了
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发表于 2019-7-17 21:32:18 | 显示全部楼层 IP:北京
弹累甩手放松一下,都一样
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发表于 2019-7-17 21:33:17 | 显示全部楼层 IP:河南郑州
45指都没劲  正常人都这样  所以高抬指也是练习45指力量的一种方法
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发表于 2019-7-17 21:33:32 | 显示全部楼层 IP:浙江杭州
我表示弹完哈农前20条啥事没有

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发表于 2019-7-17 21:34:14 | 显示全部楼层 IP:北京
高抬指是纯粹为了练习手指机能
从你的描述中
你最大的问题在于误解了高抬指发力的方式
跑动中的触键一定要强调一个爆发力
琴键永远都不是按的 而是弹的
用爆发力敲下去 重点是到底后马上放松 不要压紧
高抬指练习的核心是三点
其一是独立的手指活动
其二是手指爆发力的训练
其三是力量的转移
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发表于 2019-7-17 21:35:07 | 显示全部楼层 IP:
高抬指是纯粹为了练习手指机能
从你的描述中
你最大的问题在于误解了高抬指发力的方式
跑动中的触键一定要强调一个爆发力
琴键永远都不是按的 而是弹的
用爆发力敲下去 重点是到底后马上放松 不要压紧
高抬指练习的核心是三点
其一是独立的手指活动
其二是手指爆发力的训练
其三是力量的转移
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发表于 2019-7-17 21:35:14 | 显示全部楼层 IP:北京
初学者就多练练,这么二的问题也拿来问,是想好好学?
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