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哈农1-5条以70速度练，手背发痛，应如何解决？

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发表于 2019-8-3 07:29:59 | 显示全部楼层 | 阅读模式 IP:香港

因为一些原因找老师还得一个月左右，想着自己先练着，但是出了这种状况就不太敢练了。昨天不间断练3小时哈农，大概一小时左右手背开始发痛，因为不是很厉害就继续练，今天一开始练手背就发痛了，觉得不能再继续练。是手指太长时间没有这样运动过的原因吗？还是有姿势错误的可能？我现在练没有高抬指，是稍微抬高一点儿（1.5厘米左右）。不理它可以继续练吗？

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donaldjackie 未绑定微信

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发表于 2019-8-3 07:30:29 | 显示全部楼层 IP:黑龙江大庆

哈农不能练那么久，练多了没用

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jansie1314 未绑定微信

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发表于 2019-8-3 07:30:36 | 显示全部楼层 IP:北京

3小时。。。从头到尾么

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发表于 2019-8-3 07:30:46 | 显示全部楼层 IP:

初学者练半个钟哈农就好了啦，练点别的

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发表于 2019-8-3 07:31:26 | 显示全部楼层 IP:北京

我小时候学琴，老师教我的高抬指是抬的很高的那种，不知道这种弹法现在是不是给当代人抛弃辽

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chenlei520 未绑定微信

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发表于 2019-8-3 07:32:11 | 显示全部楼层 IP:云南昆明

这么狠么，3小时

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发表于 2019-8-3 07:32:33 | 显示全部楼层 IP:北京

上网搜了一下不会是肌腱炎吧……明天去医院看看......

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发表于 2019-8-3 07:32:53 | 显示全部楼层 IP:

多弹练习曲和乐曲吧，手指机能是慢慢练上来，哈农其实国外都没啥人弹，我老师叫我forget about it, 你可以把练习曲里面的一些片段拿出来用跳音练习手指。

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dreamxyp@56.com 未绑定微信

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发表于 2019-8-3 07:33:39 | 显示全部楼层 IP:香港

姿势对不对先不说，但可以肯定的是练那么长时间是不对的。

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发表于 2019-8-3 07:34:23 | 显示全部楼层 IP:云南昆明

三小时哈农，给跪

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