十二分认真的问一个事情，希望能得到专业的解答！

nestnall · 发表于 2021-2-21 12:20:48

运动员常常在运动之后泡冰水有助于肌肉回复。实际上弹琴也是锻炼手指肌肉，也是非常剧烈的手指运动。我们经常弹一些较长的曲子累的半死，因此在练完琴之后把手泡进冰水里能不能帮助手指肌肉回复呢？

还有会不会有其他的弊端？我真的在思考这个问题。有没有懂这方面的专业人士，或者尝试过的老师解答一下谢谢！

ZmAXxoJF · 发表于 2021-2-21 12:21:35

我很认真地觉得，你研究这个不如研究一下放松技巧。多看看别人的经验教学。
弹琴又不算剧烈运动。姿势不正确就算你蛮练也不会增加持久力只会把身体练坏。

小詠。 · 发表于 2021-2-21 12:22:14

只听说过泡热水的，还没有泡冷水的...

发表回复