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发表于
2021-3-29 18:20:25
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IP:广东广州
咽音练习:
多用带有咽音色彩的字朗读练习:闲暇的时间,我们可以选择含咽音色彩比较浓的字来进行朗读,也是练习咽音的一个好办法。比如:绿、丽、摔、外、黑、海、玫瑰、行(hang)、月、琵琶等等。朗读的时候先正常速度进行,咽音色彩能把握住的时候可以延长字音进行练习。
嚇气练习:首先要做到全身放松,心态平和,站姿和坐姿均可,坐姿练习臀部以坐椅面一半为宜,后腰立住。然后深而快的吸入气息,注意此时牙关张开、喉咙保持打呵欠喉结稳稳落下、下巴无重悬挂,连续发断音的“嗬”音,注意腹部的气息支持感。这个练习对于嗓子紧的朋友颇为有用,一般而言坚持练上一个月效果就非常明显了。
微声咽音练习:口微张或者闭口均可,控制好气息,喉咙前部肌肉完全放松,而喉咙充分打开,在此基础之上哼发小声的咽音,声音要做到仅仅自己能听到,而5米开外的人是听不到的。此练习最好参考相关示范进行。 |
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