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弹钢琴吃力的原因有很多，但最主要的还是练习方法不当造成的。很大程度都是因为手臂、手腕、手指、肩膀等部位紧张。我们弹钢琴主要通过手指的力量来触键，胳膊和手腕的力量，都是辅助的力量，不是正力。之所以会感觉到吃力，是因为你使的劲都来自手臂，忽略了手指的力量。
弹钢琴时，前臂和手背的肌肉要放松，尽量不要出现向上翻手腕的动作。可以适当调节座椅的高度，让手臂处于一个比较舒服的位置。如果之前没有养成较好的姿势，现在改还来得及，但要改，一定得先从节奏较慢的曲子开始练，用心去体会手指和手臂的位置和用力，当手臂的肌肉形成记忆时，再慢慢加快速度。不要急于求成。所以首先我们要充分放松这些部位，找到放松的感觉，然后运用到练习中去。
当然，练习强度和时间也是造成吃力的一个原因，练琴固然重要，但一定要注意劳逸结合哦。
我是武汉和音悦音乐俱乐部的楠楠老师，有任何钢琴方面的问题都可以评论留言或者私信，我看到后都会回复。 |
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喧嚣卡
千斤顶
照妖镜
