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想请教一下各位钢琴大佬背谱的问题。肌肉记忆、图像记忆、声音记忆这三种记忆方式，大家哪种方式用得最多呢？我小时候没有老师教我怎么背谱，我自己习惯了肌肉记忆，结果就是学曲子飞快，但表演和比赛容易卡壳，甚至一紧张脑子就空白了
后来了解到有图像记忆和声音记忆，于是开始尝试。但图像记忆这个方法对我来太难了，五线谱不像其他图像一样有轮廓、有色彩，它只是五条线和一堆音符，音符在线间上的位置太细微了，这完全不知道怎么背起
声音记忆我可以记住，但是我视唱练耳不好，像是学一首流行歌一样把旋律按声音复刻下来记住了，但完全不知道对应在谱子和键盘上是哪个键……我是有相对音感的，于是开始尝试用首调唱名法，但受我视唱练耳功力的影响，我脑子还是得反应半天才能知道对应在谱子和键盘上在哪里。我认为首调唱名法是可行的，只不过是时间问题，我练多了自然就能熟练起来。但我在网上看到很多音乐教授和资历很老的钢琴老师，他们都说唱谱必须用固定调唱名法，我彻底懵了
这背谱到底该以什么样的方法背才是科学的啊
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