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发表于
2022-1-15 09:49:07
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为什么有些人会排斥回避型依恋呢，是因为得不到回应，没有回应就是绝境，一些人会抑郁，一些人会焦虑，所以为了让自己好受一些，改变不了别人，只能改变自己，于是他们就会远离那个让自己痛苦的对象了。
具体来说的话，还是要从依恋类型的角度出发来一一分析。
到 20世纪 80年代中后期为止，依恋理论的研究大多局限在儿童研究领域，直到 1987年，人格和社会心理学家们的加入，才使得依恋的研究拓展到了成人阶段，典型的标志是 Hazan和 Shaver发表了一篇题为《浪漫的爱可以看成是依恋过程》的论文。他们认为 Ainsworth等人提出的三种依恋类型同样也能应用到成人的恋爱过程中。
A-回避型：与别人亲密令我感到有些不舒服；我发现自己很难完全相信和依靠他们。当别人与我太亲密时我会紧张，如果别人想让我更加亲密一点，我会感到不自在。在人群中约占20%
B-安全型：我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密。在人群中约占60%
C-焦虑—矛盾型：我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。我想与伴侣关系非常亲密，而这有时会吓跑别人。在人群中约占20%。
回避型的人，他们通常是对亲密高度回避，对被抛弃的低焦虑；
安全型的人，低被抛弃的焦虑，低回避亲密；
焦虑型的人，高被抛弃的焦虑，低亲密回避。
所以，假如一个回避型依恋的人，他遇到的是一个安全型依恋的人（人群中60%的人是这种安全型依恋类型）。这个安全型依恋的人，既不那么害怕被抛弃，也不那么回避亲密。
安全型依恋的人，他们会有亲密的需求。比如希望跟你早安、晚安、路边见到一个什么有趣的东西，就会很想分享。遇到开心难过的事情也会跟你分享，会给你买礼物，定期邀约你见面等等。
分享、约见面等行为的本质，是他们愿意靠近你，愿意跟你建立关系。
但回避型依恋的人，别人频繁的分享、交流、见面，会增加他们的恐惧。又或者这种太过于热烈的人际关系，对回避型依恋的人来说，他们是感到非常陌生的，适应不了。所以，回避型依恋的人会闪躲，回避。唯有这样，他们才感觉到安全。
但这种回避闪躲的方式，对安全型依恋的人来说，没有回应就是绝境。他们可能觉得，人生没有交流、没有分享，没有彼此靠近的关系是非常无趣的。他们可能会受挫难过一会，但转眼一想，人生在世，为什么不去寻找那么让自己快乐的人呢，所以他们可能倾向于去找那种能给他同等回应的人。
如果他么遇到的是一个焦虑型依恋的人，那他们很大可能会彼此纠缠。因为他们的潜意识在互相勾引牵拉彼此。
回避型依恋的人，一方面回避亲密，但这种回避的本质是保护自己受到伤害的一种方式。他们有先入为主的预言:他人会拒绝自己，会抛弃自己。为了保护自己，他们才先拒绝别人的靠近，没有得到关系，就体会不到失去的痛苦。所以，他们的内心还有另一面：他们其实非常需要一个人爱他们，不离开他们，不抛弃他们。
而焦虑型依恋的人，由于他们非常害怕被抛弃，他们会采取很多方式去靠近对方，他们很需要对方，离不开对方。所以焦虑型依恋人们的这种需要，恰好契合了回避型依恋人们的潜意识需要。
而焦虑型依恋的人，他们通常早年、或者成长经历中会有很多不确定的因素，不确定他人是否会爱他，是否一直爱他，所以，他们会采取一系列方式，不断验证自己对对方来说是不是重要的，对方是不是会一直爱他。而回避型依恋的人，他们的闪躲和回避，恰好也契合了焦虑型依恋人们潜意识“不断验证对方是否爱自己”的需要。
所以，焦虑型和回避型的人相遇，他们彼此都契合了对方潜意识的需要。他们的相遇，就像磁铁的南北极一样，立马互相吸引。
但即使在一起了，他们的感情经历也可能会惊心动魄。
因为虽然回避型依恋的人潜意识渴望关系和爱，但这种潜意识没有被意识化之前，别人的靠近会让他们感觉到恐惧，他们会下意识的回避和闪躲。而这种闪躲，又会加强了焦虑型依恋对于被抛弃的焦虑的恐惧。
所以，你很可能会看到，一个焦虑型依恋的人,你没有及时回复ta信息或者电话，他们内心里面就在YY你是不是跟别人在一起，是不是不爱他了，而衍生出来一些缓解焦虑的行为：夺命连环call、质问你为什么不回他，是不是不爱他了，他们甚至会想是不是你出事了，又或者后期跟你吵架。而这种行为，对回避型依恋的人来说，就是非常恐惧的，所以他们也会受不了。
所以，焦虑型依恋和回避型依恋，即使他们的潜意识相互吸引，但意识层面的一些行为，却是互相折磨，非常痛苦。
受不了的最后，都会选择离开。
那假如一个回避型的人遇到了另一个回避型的人，有可能前期双方不往前，就根本不会建立关系。也可能会互相吸引，觉得很有共鸣，但是一旦到了后期，如果双方不觉察自己的情感依恋模式，那么彼此最深的亲密需求没有得到满足，关系中仍然会有失望和不满。一旦一个人成长，或者遇到了另外一个能给他情绪价值的人，可能就会移情别恋了。
说了这么多，可能让大家对回避型依恋的人很恐惧，又或者一些回避型依恋的人看了，觉得人生灰暗，没有人会真的爱自己，失望至极。
其实，事情并没有那么绝望。不健康的依恋模式，如果不觉察，才会对关系带来一些负面影响。但是只要你觉察了，并去改变，就一定会有进步的。
关于如何去改善你的回避型依恋，可能知乎或者网络上已经推荐了很多方法了，大家可以去试试，但我个人认为还是去寻找专业的心理咨询师的帮助吧。
因为治疗回避型依恋，真的不是一件容易的事情。回避型依恋的人会投射给你很多东西，比如他们会一直否认你，否认咨询的效果，否认他们对关系的需要等等。他们有很多方式可能会让你受挫，让你想抛弃他们。但是如果咨询师不带着觉察，就很容易像普通人那样，被回避型依恋的人投射性认同。于是咨询师和来访的关系，又强迫性重复了他一直以来的关系模式。这种情况对来访者就没有帮助，反而有可能会让来访更加绝望，觉得连咨询都帮不了自己了。具体的细节，这里就不赘述了，我之前回答过一篇怎么帮助回避型依恋的人，感兴趣的可以去看看。
如何与回避型依恋的人谈恋爱？总之，大家不要对回避型依恋那么恐惧和无助，找到正确的方法+坚持，就一定会有改善。
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